Женская грудь состоит из молочной железы, жировой и железистой ткани, которые прикреплены к грудным мышцам. Форма и размер груди зависят от соотношения жировой и железистой ткани. Упражнения, контрастный душ, массаж и работа на восстановление передней функциональной линии тела могут улучшить форму груди и приподнять ее. Упражнения на осанку могут мобилизовать грудной отдел позвоночника и сделать грудь визуально больше.